gewichtheffe bars

  • Olympic Barbell Standard Weightlifting Barbell 2.2m

    Olympyske Barbell Standert Gewichtheffe Barbell 2,2m

    Barbell-oefeningen binne in foarm fan ferset training. Fersetstraining brûkt jo spieren om wjerstân te bewegen, normaal gewichten. Foarbylden fan training foar barbellresistinsje binne squats, bench press, barbell row, shoulder press, deadlifts en curls om in pear te neamen. Barbells kinne jo mear gewicht ferpleatse dan jo koene mei in halter, om't jo twa hannen hawwe op in fêst objekt. Dit makket it feiliger om nije oefeningen te learen.