Bedriuwsnijs

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    Boarst, earms en abs HIIT Thús Workout

    Hat dizze novimber hurder west dan normaal? Ik haw de lêste tiid in soad berjochten lêzen oer minsken dy't har fitnessmotivaasje kwytreitsje, en ik snap it folslein. Doe't de pandemy foar it earst begon wie it maitiid en in jokje nei bûten wie de 30 minuten fan maatskiplik distansjeare ûntsnapping th ...
    Lês mear
  • Resistance Band Home Workout

    Fersetsband Thús Workout

    Mei it grypseizoen en covid-19 spike no krekt, slute in soad gyms tydlik wer. Dizze training kin thús wurde dien en freget allinich in iepen fersetsband. Bands komme yn ferskillende breedten. Hoe dikker de breedte hoe mear wjerstân it jout en hoe hurder ...
    Lês mear
  • At Home Winter Workout

    Thús Winter Workout

    Hjir is in flugge full-body-training dy't jo thús kinne dwaan dy't neat mear nedich is dan in sprongtou. Dizze training hat in soad springoefeningen om jo hertslach yn koarte tiid omheech te krijen. De foardielen fan springen binne mannichfâldich: it fergruttet jo soerstofkapasiteit, ymp ...
    Lês mear